Consideraciones para viajar si estoy embarazada

Un viaje en avión es una de las dudas más importantes que podemos tener en mente durante nuestro embarazo.

Especialmente si nuestro trabajo requiere salir fuera de nuestra región o de nuestro país.

Por lo cual queremos darte algunos consejos o consideraciones que deberías de tener en mente en todo momento si has tomado la decisión de viajar en avión durante el periodo de embarazo.

Consideraciones para viajar si estoy embarazada:

  • Viajar antes de las 36 semanas de embarazo es lo que los doctores recomiendan siempre y cuando tu embarazo se considere de bajo riesgo.
  • Verificar las políticas de viaje que posee la compañía de aviación, cada compañía posee reglamentos a seguir durante y antes del viaje.
  • Utilice siempre el cinturón de seguridad de su asiento, recuerde utilizarlo ajustándolo en su regazo justo debajo del abdomen.
  • Manténgase activa durante el viaje, siempre que sea seguro puede caminar por el pasillo de manera que pueda estirar sun pies.
  • Así mismo puede realizar algunos movimientos sentada que la mantengan circulando la sangre en sus piernas.
  • Tomar muchos líquidos es importante durante el viaje ya que debido a la baja humedad de la cabina puede causar deshidratación en el cuerpo. Esto tiene especial repercusión en las mujeres que están embarazadas.
  • Evite las bebidas carbonatadas o alimentos que puedan causarle gases, ya que se expanden mucho más durante la altitud aumentada en el viaje.
  • Prepárese para una emergencia, aunque no es algo muy común el retraso de un avión o la turbulencia puede causar algunos problemas de estrés, de ahí que usted como embarazada debe de prepararse psicológicamente para que esto no la afecte.

Estas son algunas de las consideraciones que deberíamos de tener en mente al momento de viajar en avión y estando embarazada, es importante que consulte a su médico para que este pueda darle algunas recomendaciones que le puedan ser de ayuda durante su viaje.

Recuerde que si no es necesario viajar la mejor opción es no realizar el viaje y evitar contratiempos incensarios en este periodo.