Todo lo que debes saber sobre la ovulación

Conoce todo sobre la ovulación, lo que sucede en el proceso de liberación de un óvulo durante la menstruación.

La ovulación ocurre cuando parte del ovario llamado folículo ovárico descarga un óvulo, también conocido como huevo, ovocito o gameto femenino. Este proceso de desprendimiento solo ocurre cuando la mujer ha llegado a la madurez.

Tras ser liberado, el óvulo baja por la trompa de Falopio, en este momento es donde puede encontrarse con un esperma y así ocurre la fertilización.

La ovulación y la liberación hormonal durante el ciclo menstrual están controladas por una parte del cerebro llamada hipotálamo. Envía señales que indican al lóbulo anterior y a la glándula pituitaria que secreten la hormona luteinizante (LH) y la hormona folículo estimulante (FSH).

¿Por qué es importante saber cuándo ocurre la ovulación?

Es útil saber cuándo es probable que ocurra la ovulación, ya que una mujer es más fértil durante este tiempo y tiene más probabilidades de concebir.

El proceso de ovulación se define por un período de hormonas elevadas durante el ciclo menstrual y se puede dividir en 3 fases:

  1. La fase periovulatoria o folicular: una capa de células alrededor del óvulo comienza a mucificarse, a parecerse más a la mucosidad y a expandirse. El revestimiento del útero comienza a engrosarse.
  2. La fase ovulatoria: las enzimas se secretan y forman un agujero o estigma. El óvulo y su red de células usan el estigma para moverse hacia la trompa de Falopio. Este es el período de fertilidad y generalmente dura de 24 a 48 horas.
  3. La fase postovulatoria o lútea: la LH es secretada. Se implantará un óvulo fertilizado en el útero, mientras que un óvulo no fertilizado deja de producir hormonas lentamente y se disuelve en 24 horas.

El revestimiento del útero también comienza a romperse y se prepara para salir del cuerpo durante la menstruación o la menstruación.

¿Cuándo ocurre?

La menstruación de una mujer dura en promedio entre 28 y 32 días.

El comienzo de cada ciclo se considera el primer día de la menstruación. La liberación del huevo generalmente ocurre de 12 a 16 días antes del vencimiento del siguiente período.

La mayoría de las mujeres comienzan a menstruar entre las edades de 10 a 15 años. Al mismo tiempo, comienzan a ovular y pueden concebir. Este es un momento conocido como la menarquia.

La ovulación generalmente se detiene después de la menopausia, entre las edades de alrededor de 50 a 51 años en promedio, pero todavía ocurre en el tiempo previo a la menopausia. Esto se conoce como peri-menopausia.

¿Cómo te das cuenta que empezó la ovulación?

Hay varios indicios de que una mujer está ovulando:

  1. El moco cervical aumenta de volumen y se vuelve más espeso debido al aumento de los niveles de estrógenos. El moco cervical a veces se compara con las claras de huevo en el punto más fértil de una mujer.
  2. Ligero aumento en la temperatura corporal. Esto es impulsado por la hormona progesterona, que se secreta cuando se libera un óvulo. Las mujeres son generalmente más fértiles durante 2 a 3 días antes de que la temperatura alcance su máximo. Se puede usar un termómetro basal para rastrear el aumento sutil de temperatura. Estos se pueden comprar en línea o en la mayoría de las farmacias.
  3. Dolor leve o una punzada de dolor en la parte inferior del abdomen. Esto se llama dolor de Mittelschmerz. Puede durar entre unos minutos y unas pocas horas.
  4. Kits de predicción de la ovulación, disponibles en las farmacias, pueden detectar el aumento de la hormona luteinizante (LH) en la orina justo antes de la ovulación.

Calendario de ovulación

Un calendario de ovulación está diseñado para ayudar a una mujer a predecir cuándo será más fértil.

calendario de ovulacion

Existen varios sitios web y aplicaciones que ayudan a este proceso haciendo preguntas como:

  • ¿Cuándo fue el comienzo de tu último ciclo menstrual?
  • ¿Cuánto duran generalmente sus ciclos menstruales?
  • ¿Cuánto dura su fase lútea, o el tiempo entre el día después de la ovulación hasta el final de su ciclo?

Por lo general, es útil que las mujeres registren o graben información menstrual para ingresar al calendario. Hacer un seguimiento del ciclo menstrual también puede ser clave para resaltar cualquier irregularidad.

Trastornos

Los problemas con el proceso de ovulación pueden provocar infertilidad o dificultad para concebir. Entre algunos trastornos tenemos:

Síndrome de ovario poliquístico

Una mujer con síndrome de ovario poliquístico (PCOS) tiene ovarios agrandados, a menudo con quistes pequeños llenos de líquido, lo cual podría desencadenar en un desequilibrio hormonal que impide la ovulación.

Otros síntomas pueden incluir resistencia a la insulina, obesidad, crecimiento anormal del cabello y acné .

PCOS es la principal causa de infertilidad en las mujeres.

Disfunción hipotalámica

Esto sucede cuando se interrumpe la producción de las hormonas FSH y LH. Estas son las hormonas que estimulan la ovulación. Esto puede afectar el ciclo menstrual.

Los ciclos menstruales irregulares y la amenorrea, lo que significa no menstruar en absoluto, son comunes.

Las causas de la disfunción hipotalámica incluyen estrés físico o emocional excesivo , peso corporal extremadamente alto o bajo , o ganancias o pérdidas de peso sustanciales.

El ejercicio excesivo, el bajo peso corporal y los tumores del hipotálamo también pueden provocar disfunción hipotalámica.

Insuficiencia ovárica prematura

Esto es cuando la producción de huevos se detiene prematuramente, debido a una caída en los niveles de estrógeno.

Puede deberse a una enfermedad autoinmune, anormalidades genéticas o toxinas ambientales.

Por lo general, afecta a las mujeres antes de los 40 años.

Hiperprolactinemia o exceso de prolactina.

En ciertas situaciones, como el uso de medicamentos o una anormalidad en la glándula pituitaria, que produce hormonas, las mujeres pueden producir cantidades excesivas de prolactina. Esto, a su vez, puede causar una reducción en la producción de estrógenos. El exceso de prolactina es una causa menos común de disfunción ovulatoria.

Esperamos que la información haya sido útil, ¿tienes dudas? Déjanos tus comentarios.